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Carbohidratos "buenos" y "malos"

Autores muchas “dietas” han hecho muchas acusaciones contra los carbohidratos, asegurando que éstos son los culpables de que subamos de peso. Por otro lado, los nutricionistas recomiendan un consumo de 55-60% del total de nuestra energía proveniente de los carbohidratos.

¿Cuál de estas afirmaciones es la correcta?

Los carbohidratos son la fuente principal de glucosa (azúcar) en la sangre, la cual es el combustible más importante para todas las células del cuerpo y la única fuente de energía para el cerebro y los glóbulos rojos.

Hay dos tipos de carbohidratos:

1.      Carbohidratos simples, a los que llamamos azúcares

2.      Carbohidratos complejos

Los carbohidratos complejos incluyen fibras y almidones. Los alimentos que son ricos en carbohidratos complejos son las verduras, cáscaras de frutas, los granos enteros (no procesados) y frijoles, entre otros.

Nuestro sistema digestivo trabaja muy bien con los carbohidratos complejos cuando estos se consumen en su estado natural (verduras, frutas, granos) y los niveles de glucosa y de insulina se comportan dentro de su rango normal.

Pero el ser humano, ha querido convertir los alimentos naturales y los ha procesado artificialmente. El resultado de esto es los “carbohidratos simples refinados”.

Muchos de los alimentos que a diario consumimos la gran mayoría de la población contienen este tipo de carbohidratos refinados. Entre estos están: tortillas, pan blanco, pasta, dulces, pasteles, yogurt, helado, chocolates, galletas, y cereales para desayuno, entre muchos otros.

El problema con estos carbohidratos refinados es que su absorción es muy rápida, por carecer de fibra y otros nutrientes, nuestro cuerpo toma sólo la energía (calorías), y se descompensa nuestro nivel de glucosa e insulina en la sangre y estos desajustes de nivel envían una señal de acumulación grasa corporal a nuestro organismo.

Como conclusión, es cierto que hay ciertos tipos de carbohidratos que nos hacen subir de peso: los refinados, como el azúcar, la harina blanca, las pastas, y la repostería. Pero también hay carbohidratos que nos ayudan a bajar peso y a tener una mejor digestión: los complejos, contenidos en las verduras, leguminosas, frutas, cereales y semillas; por lo que es importante el saber escoger el tipo de carbohidratos que nos servirá como principal fuente de energía y además traerá beneficios a nuestra salud.




Comentarios:



zuleika irasema bonifati godoy
9/2/2008 11:39:33 AM

me gustaria tener mi peso ideal que puedo hacer tengo 54 años hago ejercicios todos los dias no como mucho pero pico golocinas

 

zuleika irasema bonifati godoy
9/2/2008 11:39:35 AM

me gustaria tener mi peso ideal que puedo hacer tengo 54 años hago ejercicios todos los dias no como mucho pero pico golocinas

 

jilma rivera
9/20/2008 5:01:05 PM

me gustaria que me ayuden aveces me quiero hasta mori rebajo 4 libras y cuando cuerdo subo 2 libras y hago dietas lo unico que consigo es mantener en el mismo peso que es200 libras

 

Jose Antonio Font Torres
10/16/2008 12:37:47 AM

Quisiera me indiquen si puedo tomar el batido dos veses al dia, por la mañana y por la noche,y si me puden recomendar algun tipo de proteina para agregar al batido

 

Graciela Fuentes de Escobar
10/20/2008 8:28:39 PM

quisiera saber si recomiendan alguna nutricionista que aplique este plan con Delga-c Graciela de Escobar

 

lisserth reyes
10/25/2008 1:35:22 PM

es recomendado dejar de tomar el batido y comer una vez empezado el plan aveces deseo comer comidad envez del batido es peor o no me afecta

 

Xiomara de Morán
11/9/2008 1:27:50 AM

hola..quisiera saber si el batido en ves de tomarlo en la mañana lo podria tomar al mediodia. Ya que aveces no puedo salir de la oficina y me podria tomar el batido como sustituto del almuerzo? contestar por favor.

 

daniel ernesto leon
1/4/2009 11:28:24 AM

BUENOS DOIAS MI EDDA ES DE 20 AÑOS PESO 60KG MI ESTATURA ES DE 172CM PERO TENGO LLANTITAS Y ESTONADGO GRANDE QUE HAGO PAR BAJAR DE PESO Y QUIERO SABER SIE STOY EN MI PESO YDEAL PERO QUE HAGO PARA BAJAR ESAS LLANTITAS

 

elieth vargas
1/26/2009 5:47:43 PM

hola soy elieth tengo 21 años y peso 85 kilos realmente eso me hace sentir mal trato de hacer dietas pero solo consigo el efecto rebote, debido a q soy muy comelona e igual forma quisiera saber si hay algun nutricionista q emplee los batidos en el plan alimeticio.

 

gadi elida castrovede
2/4/2009 7:34:59 PM

hola, soy gadi castroverde y quisiera saber si puedo tomar el batido en la mañana y tarde.

 

Kenndy Mora
2/4/2009 11:23:16 PM

Hola tengo 25 años y peso 65kilos y mi estatura es de159 y ese peso me hace sentir muy mal e tomado cualquier cantidad de pastillas pero nada que puedo bajar de peso quisiera que me brindaran de su ayuda gracias

 

fidelina ortega
2/5/2009 11:13:52 PM

dejar de comer

 

maria salazar
2/9/2009 7:39:17 PM

necesito saber si se puede sustituir el vaso de leche descremada por agua en el batido delga-c

 

Natita Enriquez
2/22/2009 10:06:15 PM

Sustituyalo por leche de soya si es que no tolera la lactosa.

 

sonia de turcios
3/8/2009 10:10:14 PM

Influye en mi peso el haberme quitado la tiroides por bocio multinodular?

 

Jennifer Gonazalez
4/15/2009 1:18:51 PM

Hola..........

 

Jennifer Gonazalez
4/15/2009 1:20:10 PM

Hola yo quisiera saber si con tomar el batido en la mañana y el la noche con eso puedo conseguir mi peso ideal........ espero su respuesta

 

Jennifer Gonazalez
4/15/2009 1:20:14 PM

Hola yo quisiera saber si con tomar el batido en la mañana y el la noche con eso puedo conseguir mi peso ideal........ espero su respuesta

 

Nancy Luna
4/16/2009 2:33:48 AM

nancy este producto le funciona a cualquier persona si lo sigue al pie de la letre ??

 

Haydee Garcia
4/16/2009 12:45:04 PM

hola no me puedo obtener mi plan alimenticio para iniciar el regimen de alimentos, como hago, no funciona

 

Doris Vargas
5/30/2009 9:41:25 AM

Hola, me gustaria que me dieran un plan alimenticio, el cual pueda cumplir al pie de la letra y tomando el Delga C, para ver si bajo de peso y pues me mantengo...graciass

 

Betty Merino
6/22/2009 11:19:22 AM

Hola estoy confundida en la lata dice que si peso mas de 95 kg mi plan debe ser de 1,700 a 1, 800 kcal, pero su convertidor me da 1,300 que hago? ¿ como consigo un plan basado en 1,800 kcal? Betty merino

 

xinia rosales
6/28/2009 8:16:47 PM

hola!!! estoy entusiasmada...mañana inicio el plan con mis dos hijos...yo tengo 33 y mis hijos 16 y 15 años.

 

Kharlis S G
7/9/2009 2:28:18 AM

hola desde enero inicie el plan con delga c y aunque no lo tomo todos los dias trato de comer balanceado y hacer mucho ejercicio ya baje 6 kilos y estoy muy entusiasmada.

 

Lucia Mendez
8/17/2009 5:43:28 PM

Hola quiero perder 9 kilos,pero quiero saber como es que se debe tomar correctamente el batido,es solo o acompañado con algo mas

 

Aniffer hernamdez
9/5/2009 6:40:33 PM

peso 95 kilos quiero perder 15kl como ago para perderlos en poco tienpo nesesito perderlos antes de de los primeros dias de octubre.

 

caroll rojas
9/21/2009 6:05:35 PM

El aderezo Ranch Delga C es un producto de uso libre en la dieta o debe una mesurarse en su consumo? Podrían darme las equivalencias de este producto. Qué tal este aderezo en su contenido de sodio? Mil gracias

 

Ana Lorena Delgado
9/27/2009 1:20:14 PM

Estoy empezando con la dieta de atkins, que tipo de frutas me recomiendan comer para no afectar mi regimen. Gracias

 

carol molina
10/8/2009 10:48:16 PM

quisiera saber por que el sustituir una o dos comidas con el batido me haría bajar de peso y si funciona en casos de desordenes hormonales y retencion de liquido, y que pasa si sustituyo las 3 comidas por un tiempo limitado claro como 5 días. Gracias

 

Laura Barrientos
10/20/2009 5:12:18 PM

Hola! yo quisiera saber,el batido se tiene q tomar por siempre?osea q si lo dejo de tomar subo el peso q baje?

 

andreina garcia
11/2/2009 11:55:17 AM

Hola, quisiera el saber el porquè durante las dos primeras semanas baje dos kilos de peso, con el programa y luego me estanquè. Peso 68 kilos y mido 160. gracias

 

andreina garcia
11/2/2009 11:55:40 AM

Hola, quisiera el saber el porquè durante las dos primeras semanas baje dos kilos de peso, con el programa y luego me estanquè. Peso 68 kilos y mido 160. gracias

 

andreina garcia
11/2/2009 11:55:55 AM

Hola, quisiera el saber el porquè durante las dos primeras semanas baje dos kilos de peso, con el programa y luego me estanquè. Peso 68 kilos y mido 160. gracias

 

FAYLINN MENDOZA
12/23/2009 1:10:55 PM

Hola, si salto soga como un ejercicio diario, ¿cual seria la diferencia con realizar 3 veces por semana aerobicos? ¿es nenesario comer 4 veces?

 

MARIA DEL ROCIO MORA AGUILAR
1/15/2010 4:38:12 PM

Hola yo estaba pesando 85.5 kilos e inicié con delgace complementado con 3 bebidas de te verde al día y hoy estoy pesando 81 kilos... hasta ahora me aferro a mi fuerza de voluntad, pero ha veces siento que tengo que realizar un gran esfuerzo. Espero seguir adelante pues hasta ahora siento que ha valido la pena.

 

MARIA DEL ROCIO MORA AGUILAR
1/15/2010 4:39:48 PM

Olvidé mencionar que mi presión arterial también ha bajado y que ya empiezo a ponerme toda la ropa que hace unos meses no me quedaba. Estoy haciendo ejercicios de resistencia, quisiera saber cuál actividad física es la más recomendada para bajar de peso. Gracias.

 

Paola Carvajal
1/18/2010 4:21:17 PM

Yo sustituyo el almuerzo por un batido Delga-C. Siento q no estoy rebajando, hasta podria decir que estoy subiendo. Estare haciendo algo mal?

 

Osmar Velasquez
1/19/2010 9:14:26 PM

tengo 21 años peso 180 y mido 170 puedo entrar al plan delga-c

 

vanessa palma martinez
1/31/2010 9:59:52 AM

vanessa palma tengo 23 anos peso 180 y mido170 quisiera que delgase me utilise para probar que puedo bajar de peso

 

yendry castro elizondo
2/8/2010 4:02:43 PM

hola tengo un peso de 56kilos y mi estatura es de 1.62 quiero meterme a un curso de ballet y nesesito bajar mas de peso q puedo acr

 

yendry castro elizondo
2/8/2010 4:12:11 PM

adonde se supone q le responden a uno ?¿?¿?¿?¿??¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿¿

 

yendry castro elizondo
2/8/2010 4:18:41 PM

cuanto cuesta el tarro

 

yendry castro elizondo
2/8/2010 4:18:46 PM

cuanto cuesta el tarro

 

Silvia Lisbeth Ramirez
4/13/2010 10:43:26 PM

Usted me podria aclarar si el darle el delga c a mi hija de 11 a#os de edad que tiene 50 kilos de peso en vez del desayuno le causaria algun efecto contrario

 

Gustavo Arce
4/21/2010 6:32:37 PM

quisiera saber si es normal estacionarse en un peso a pesar de seguir al pie de la letra el plan.

 

DAYSY ZURITA
5/6/2010 8:27:44 PM

ok; Donde estan las repuestas aqui de la Dra?

 

Yaedmy Robleto
5/7/2010 12:10:00 PM

Hola me gustaria saber si este producto lo venden en miami y en que lugar lo puedo encontrar. Gracias y bendiciones!!!

 

Sivily Maziel Torres Grajales
5/11/2010 1:30:54 AM

hola me gustaria saber si este batido no me producira estreñimiento debido a que sufro de estreñimiento y q puedo hacer para q me funcione mas rapido para bajar de peso gracias

 

melissa guzman
5/17/2010 7:23:44 PM

Hola quisiera saber si se puede tomar 2 veces al día el batido por ejemplo al desayuno y en lugar de cenar un batido. Gracias

 

María Rojas Betancourt
5/18/2010 10:35:56 AM

Hola quisiera saber porque esta diferencia cuando yo tenía 23 años tomé delga-c y me resulto de maravillas en tres meses yo había bajado como 5 Kg y ahora ya tenía un mes y medio de tomarlo y nadsa que veía resultado tengo 26 años.

 

Alejandra Moraga Guzman
5/27/2010 6:17:32 PM

Hola... tengo una bebita de casi 9 meses y estoy en periodo de lactancia. Ayer empece a tomar en la cena el batido... Tengo casi 8 kilos de mas despues del parto.. En cuanto tiempo puedo ver resultados???

 

Cesar Loria
6/14/2010 3:00:31 PM

Hola.. el batido tiene que ser obligatoriamente con leche, pero los nos gusta la leche de ninguna manera puede hacer el batido con agua

 

Maria Abarca
6/17/2010 10:28:31 PM

quiero saber q hago si quiero seguir el plan delgac,pero no consigo las frutas xq no estan en temporada,xq ustedes recomiendan no mezclar un menu con otro entonces q hago?puedo cambiar la fruta por otra q si consiga?

 

Maria Abarca
6/17/2010 10:28:46 PM

quiero saber q hago si quiero seguir el plan delgac,pero no consigo las frutas xq no estan en temporada,xq ustedes recomiendan no mezclar un menu con otro entonces q hago?puedo cambiar la fruta por otra q si consiga?

 

Maria Abarca
6/17/2010 10:29:18 PM

quiero saber q hago si quiero seguir el plan delgac,pero no consigo las frutas xq no estan en temporada,xq ustedes recomiendan no mezclar un menu con otro entonces q hago?puedo cambiar la fruta por otra q si consiga?

 

Maria Abarca
6/17/2010 10:29:28 PM

quiero saber q hago si quiero seguir el plan delgac,pero no consigo las frutas xq no estan en temporada,xq ustedes recomiendan no mezclar un menu con otro entonces q hago?puedo cambiar la fruta por otra q si consiga?

 

Maria Abarca
6/17/2010 10:29:42 PM

quiero saber q hago si quiero seguir el plan delgac,pero no consigo las frutas xq no estan en temporada,xq ustedes recomiendan no mezclar un menu con otro entonces q hago?puedo cambiar la fruta por otra q si consiga?

 

Fabiola Delgado
6/18/2010 7:15:07 PM

hola quisiera saber si tiene alguna dieta para bajar 25kg en 5 meses es decir por lo menos un ikg por semana tengo 19 años y pero 99kg necesito por salud bajar minimo 25 kg porfa vor si me pueden ayudar grax

 

Ligia Borge
6/25/2010 12:19:39 PM

soy una persona diabetica, que tipo de alimentación debo de observar?

 

Ivania Quijano
6/28/2010 9:27:32 PM

Tengo una duda, yo quiero bajar de peso, por lo cual estoy sustituyendo el desayuno y la cena con el batido , pero lo que veo en el plan es que ademas del batido hay que incluir otra cosa mas, ya sea fruta o algo integral , mi duda es que si basta solo con el batido o es necesario acompañar el batido con algun otro alimento y posteriormente las meriendas a media mañana

 

Marcela Díjeres Medina
7/21/2010 4:40:32 PM

Estoy sustituyendo el desayuno y la cena con el batido , pero lo que veo en el plan es que ademas del batido hay que incluir otra cosa mas, ya sea fruta o algo integral , mi duda es que si basta solo con el batido o es necesario acompañar el batido con algun otro alimento? Sí tomo en cuenta las meriendas de media tarde y media mañana. Pero podría en la noche solamente tomar el batido si realizé un almuerzo balanceado?

 

Fiorella Amador
7/27/2010 10:18:21 AM

Ustedes a donde contestan estas dudas?

 

CLAUDIA VIVES
7/28/2010 11:47:15 AM

Hola me gustarian q me ayuden, por mi trabajo q me obliga a estar 10 horas sentada en usn escritorio, y mi presion paso muy estresad lo q me hace estar comiendo muchas cosas dulces y solo en un años he aumentado 15 kilos estoy muy obesa y para mi tamaño me veo muy gorda quisiera q me ayudaran

 

Melissa Arroliga
8/11/2010 11:49:57 AM

Se puede sustituir la leche o la leche de soya por agua?

 

evelyn hernandez
8/12/2010 9:44:27 AM

peso 49kg y mido 1,52, quiero rebajar cintura,y piernas me siento muy gorda y no se que hacer... mi cintura mide 65cm,que puedo hacer para rebajar esas medidas de pierna y cintura¿ ayudeme por favor...

 

evelyn hernandez
8/12/2010 9:44:40 AM

peso 49kg y mido 1,52, quiero rebajar cintura,y piernas me siento muy gorda y no se que hacer... mi cintura mide 65cm,que puedo hacer para rebajar esas medidas de pierna y cintura¿ ayudeme por favor...

 

evelyn hernandez
8/12/2010 9:44:48 AM

peso 49kg y mido 1,52, quiero rebajar cintura,y piernas me siento muy gorda y no se que hacer... mi cintura mide 65cm,que puedo hacer para rebajar esas medidas de pierna y cintura¿ ayudeme por favor...

 

JULIA MAGALIS RODRIGUEZ DE RODRIGUEZ
8/16/2010 5:13:59 PM

Mi metabolismo es muy lento, camino estoy con el batido dos veces, que me recomienda

 

Carmen Valdivia
8/18/2010 6:15:47 PM

quiero bajar de peso estoy sustituyendo dos comidas por el batido en desayuno como algo integral o lo que dicen en el plan pero la cena la estoy haciendo solo con el batido, esta bien asi

 

Carmen Valdivia
8/18/2010 6:16:00 PM

quiero bajar de peso estoy sustituyendo dos comidas por el batido en desayuno como algo integral o lo que dicen en el plan pero la cena la estoy haciendo solo con el batido, esta bien asi

 

Carmen Valdivia
8/18/2010 6:16:14 PM

quiero bajar de peso estoy sustituyendo dos comidas por el batido en desayuno como algo integral o lo que dicen en el plan pero la cena la estoy haciendo solo con el batido, esta bien asi

 

Carmen Valdivia
8/18/2010 6:16:15 PM

quiero bajar de peso estoy sustituyendo dos comidas por el batido en desayuno como algo integral o lo que dicen en el plan pero la cena la estoy haciendo solo con el batido, esta bien asi

 

Carmen Valdivia
8/18/2010 6:16:17 PM

quiero bajar de peso estoy sustituyendo dos comidas por el batido en desayuno como algo integral o lo que dicen en el plan pero la cena la estoy haciendo solo con el batido, esta bien asi

 

Carmen Valdivia
8/18/2010 6:16:18 PM

quiero bajar de peso estoy sustituyendo dos comidas por el batido en desayuno como algo integral o lo que dicen en el plan pero la cena la estoy haciendo solo con el batido, esta bien asi

 

liliana caicedo
8/22/2010 5:54:37 PM

hola hay delga-c en colombia

 

rebeca panton
8/26/2010 1:09:07 PM

hola... a todos hoy empezo con el reto delga c. estoy pesando 76kl.. y mido 167.. voy a sustituir las tres comidas por el batido.. en dos semanas les cuento a ver si logro bajar rapido.. bye saludos

 

rebeca panton
8/26/2010 1:09:12 PM

hola... a todos hoy empezo con el reto delga c. estoy pesando 76kl.. y mido 167.. voy a sustituir las tres comidas por el batido.. en dos semanas les cuento a ver si logro bajar rapido.. bye saludos

 

Ivannia Ortiz Montero
8/26/2010 3:48:57 PM

voy hacer la dieta delgace... haber si funciona gracias

 

Stephanie Diaz
8/26/2010 3:49:14 PM

hola, quisiera saber si puedo llevar este plan alimenticio y tomar el batido aunque todvia le doy leche materna a mi bebe de 9 meses

 

lulu bonilla
9/2/2010 3:17:00 PM

hola quisiera saber si puedo tomar el batido en las noches en lugar de la mañana.gracias

 

Daniel Bogantes Guerrero
9/4/2010 1:15:26 PM

Hola quiero saber si se puede tomar solamante el batido en el desayuno y en la cena ??? habrà algun efecto negativo por hacer esto ???

 

angie morales
9/27/2010 1:01:19 PM

hola. En el ultimo año he tendido a aumentar mucho de peso y con dificultad para perderlo lo cual antes era muy sencillo. Soy educadora trabajo todos los dias durante el dia y tres dias en la noche por lo que me es muy dificil llevar un rol de comidas adecuadas. Especialmente el poder preparar yo misma un menu por lo que casi siempre consumo en sodas u otros lugares. Me gustaria saber q plan puedo implementar en mi caso. Muchas gracias

 

pamela cubero
10/1/2010 8:20:10 PM

TENGO 20 AÑOS PESO 55KILOS, MIDO 1METRO 50, PUEDO TOMAR 2 VECES EL BATIDO COMO POR EJEMPLO EN EL DESAYUNO Y CENA?? GRACIAS

 

Maria torres
10/6/2010 1:15:04 PM

consulta: si tomo el batido en la mañana me da mucha mucha hambre y ansiedad. Es recomendable tomar el batido solo en la noche. Llego a la casa como a las 8pm y llego con mucha hambre. Gracias.

 

Maria torres
10/6/2010 1:15:08 PM

consulta: si tomo el batido en la mañana me da mucha mucha hambre y ansiedad. Es recomendable tomar el batido solo en la noche. Llego a la casa como a las 8pm y llego con mucha hambre. Gracias.

 

Maria torres
10/6/2010 1:15:14 PM

consulta: si tomo el batido en la mañana me da mucha mucha hambre y ansiedad. Es recomendable tomar el batido solo en la noche. Llego a la casa como a las 8pm y llego con mucha hambre. Gracias.

 

Maria torres
10/6/2010 1:15:15 PM

consulta: si tomo el batido en la mañana me da mucha mucha hambre y ansiedad. Es recomendable tomar el batido solo en la noche. Llego a la casa como a las 8pm y llego con mucha hambre. Gracias.

 

Maria torres
10/6/2010 1:15:15 PM

consulta: si tomo el batido en la mañana me da mucha mucha hambre y ansiedad. Es recomendable tomar el batido solo en la noche. Llego a la casa como a las 8pm y llego con mucha hambre. Gracias.

 

Maria torres
10/6/2010 1:15:15 PM

consulta: si tomo el batido en la mañana me da mucha mucha hambre y ansiedad. Es recomendable tomar el batido solo en la noche. Llego a la casa como a las 8pm y llego con mucha hambre. Gracias.

 

Adrián Torrez
10/6/2010 4:54:28 PM

hola, mi peso es de 83 kg ¿Cuantas son las porciones de carbohidratos que debería consumir en un día ?.

 

DEYANIRA DE HERNANDEZ
10/23/2010 9:20:12 PM

En cual de las tres comidas es recomendable tomar delga-c pero en lo personal me gusta tomarlo en la cena.

 

viviana Gutierrez Níñez
11/5/2010 6:33:50 PM

hola mi peso es de 77 kg, mi organismo es demasiado lento, tomo dos veces el batido uno en la mañana y otro en la noche pero sufro de ansiedad. QUE PUEDO HACER POR QUE DE VERDAD DESEO BAJAR DE PESO. Si puede ayudarme

 

viviana Gutierrez Níñez
11/5/2010 6:35:30 PM

mi peso es de 77 kg tengo 17 kilos demas despues de mi embarazo.

 

viviana Gutierrez Níñez
11/5/2010 6:40:17 PM

ojala me puedan resolver de verdad quiero volver a mi peso

 

Irving vega
11/8/2010 3:27:14 PM

necesito bajar de peso urgente, porque en menos de 12 meses e subido 50 libras

 

elvis cedeño
11/24/2010 2:10:30 PM

HOLA DRA_YO TENIA UN PESO DE 155 libs hace 5 años a causa de los medicamentos antidepresivos he subido a 178 lbs, necesitop saber si los resultadps de delgace seran buenos si sigo tomando los medicamentos

 

IRENE CESPEDES
12/13/2010 4:34:11 AM

Hola Deseo quemar grasa.. Si sustituyo el desayuno y la cena por un batido y hago un almuerzo balanceado ????

 

Karla Campos
12/15/2010 12:39:25 PM

En cuanto tiempo empezaré a ver los resultados coneste plan? Lo comencé este día.

 

Francisco Veracoechea
12/16/2010 12:00:59 PM

Puedo tomar el batido DELGA-C con agua? y cuantas cucharadas?

 

Laura Alfaro
12/16/2010 2:40:02 PM

Hola, por salud necesito llegar a mi peso ideal y para ello tengo que perder alrededor de los 30 kilos, hago ejercicios 3 veces por semana e inicie tomando un batido todas las noches y trato de balancear mi alimentación. Estaré bien?

 

Laura Alfaro
12/16/2010 2:56:23 PM

Importante, se me olvido decir que mi colesterol esta alto crítico y los trigliseridos también. Tengo 33 años y bellas niñas, así que necesito ayuda????

 

Laura Alfaro
12/16/2010 2:56:24 PM

Importante, se me olvido decir que mi colesterol esta alto crítico y los trigliseridos también. Tengo 33 años y bellas niñas, así que necesito ayuda????

 

Laura Alfaro
12/16/2010 2:56:26 PM

Importante, se me olvido decir que mi colesterol esta alto crítico y los trigliseridos también. Tengo 33 años y bellas niñas, así que necesito ayuda????

 

Laura Alfaro
12/16/2010 2:56:28 PM

Importante, se me olvido decir que mi colesterol esta alto crítico y los trigliseridos también. Tengo 33 años y bellas niñas, así que necesito ayuda????

 

Laura Alfaro
12/16/2010 2:57:04 PM

Perdón, con solo una bastaba....

 

Laura Alfaro
12/22/2010 10:35:53 AM

Disculpe, donde responden

 

elena gutierrez
12/29/2010 11:35:21 PM

si tomo el batido con agua da el mismo resultado? se me olvido hecharle leche descremada.

 

elena gutierrez
12/29/2010 11:35:25 PM

si tomo el batido con agua da el mismo resultado? se me olvido hecharle leche descremada.

 

TANIA GONZALEZ
1/6/2011 4:35:52 PM

El batido se puede hacer con agua es que no tomo leche no me gusta si se hace con agua tiene los mismos resultados

 

rosa berenice flores santoyo
1/7/2011 7:56:02 PM

hola soy bere y tambn soy nueva en este blog quiero decir que me sienotmalpor tener sobrepeso y mas triste me pone es que en julio sera mi boda me da pena por que en la universidad algunos compañeros me disen que estoy gordita son palabras que me dañan me siento mal que hafo espero y me ayuden

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:11:33 PM

HOLA, BUENAS TARDES, SOY CRISTIN Y MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE, DESEO SABER SI UNA PERSONA DIABETICA PUEDE INGERIR LOS PRODUCTOS DELGA-C SIN NINGUNA PREOCUPACION, AUN NO LOS HE PROBADO PERO TENGO DESEOS DE HACERLO YA Q ESTOY UN POCO PASADA DE PESO PERO TENGO EL PROBLEMA DE DIABETES, AGRADEZCO SU RESPUESTA Y DE PASO LE PIDO ALGUN CONSEJO PARA PERDER PESO CON MAYOR RAPIDEZ

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:11:45 PM

HOLA, BUENAS TARDES, SOY CRISTIN Y MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE, DESEO SABER SI UNA PERSONA DIABETICA PUEDE INGERIR LOS PRODUCTOS DELGA-C SIN NINGUNA PREOCUPACION, AUN NO LOS HE PROBADO PERO TENGO DESEOS DE HACERLO YA Q ESTOY UN POCO PASADA DE PESO PERO TENGO EL PROBLEMA DE DIABETES, AGRADEZCO SU RESPUESTA Y DE PASO LE PIDO ALGUN CONSEJO PARA PERDER PESO CON MAYOR RAPIDEZ

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:53:56 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:54:23 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:54:41 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:54:55 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:55:01 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:55:12 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:55:33 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:55:56 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

Cristin Quiros Otoya
2/13/2011 4:56:21 PM

DESEO SABER EN CUANTO TIEMPO VOY RECIBIR UNA RESPUESTA POR PARTE DE LA NUTRICIONISTA, DE IGUAL MANERA QUIERO SABER SI PUEDO CONSUMIR MAS DE DOS VASOS DE DELGA-C AL DIA O CUANTOS SON LO RECOMENDADO Y SI LO PUEDO HACER CN LECHE DELACTOMI YA Q SON INTOLERABLE A LA LACTOSA Y ALGUNAS LACTEOS ME DAÑAN EL ESTOMAGO, GRACIAS, ADEMAS ESTA ES MMI PRIMERA PARTICIPACION EN ESTE BLOG Y TENGO VARIAS DUDAS QUIERO TOMARME CN MAS RESPONSABILIDAD LA PERDIDA DE MI PESO QUIERO SER UNA NUEVA MUJER SIN ROLLITOS Q NO SE ME MARQUEN EN LA BLUSA NI EN LOS PANTALONES QUIERO MQUITARME ESTA PANCITA Q ME MOLESTA MUCHO, Q PENA PREGUNTAR TODAS ESTAS COSAS PERO NI MODO SI ES PARA CAMBIAR MI FIGURA LO HAGO, AYUDEME PORFITAS SE LO VOY AGRADECER

 

dayana mata
2/15/2011 5:52:11 PM

hola quisiera saber si puedo conseguir los batidos en los supermercados del pais y si los puedo tomar dos veces al dia en la mañana y en la noche solos o acompañados??? de tal manera que pierda peso

 

carolina sanchez
2/17/2011 11:20:58 AM

quiero saber si co el plan alimenticio que se da e delga-c bajamos de peso

 

Diana Fallas
2/17/2011 3:32:17 PM

Hola, me gustaria saber si es posible perder 20kg con este programa de 3 meses, tengo el metabolismo muy lento y me cuesta demasiado perder peso! Gracias

 

Ericka corrales
2/17/2011 7:26:28 PM

Ericka le hice una pregunta a la nutricionista y no a contestado o no se donde contestan ya que veo que varias personas tienen esa duda¿donde contestan?

 

Guiselle Sanders Quesada
2/19/2011 11:10:47 AM

Tengo 51 años y tengo un sobrepeso de 14 kilos estoy haciendo ejercicio todos los dias , pero tengo problemas de tiroides y mi colesterol total está en 240, tambien por padecer de esofagitis hay algunas comidas que no me recomiendan ingerir ccomo brocoli, coles lentejas garbanzos frijoles salvo que seanprocesados o molidos. Puedo llevar el Plan delga-c como lo tienen establecido o hay algún inconveniente

 

Guiselle Sanders Quesada
2/19/2011 11:10:51 AM

Tengo 51 años y tengo un sobrepeso de 14 kilos estoy haciendo ejercicio todos los dias , pero tengo problemas de tiroides y mi colesterol total está en 240, tambien por padecer de esofagitis hay algunas comidas que no me recomiendan ingerir ccomo brocoli, coles lentejas garbanzos frijoles salvo que seanprocesados o molidos. Puedo llevar el Plan delga-c como lo tienen establecido o hay algún inconveniente

 

Guiselle Sanders Quesada
2/19/2011 11:10:53 AM

Tengo 51 años y tengo un sobrepeso de 14 kilos estoy haciendo ejercicio todos los dias , pero tengo problemas de tiroides y mi colesterol total está en 240, tambien por padecer de esofagitis hay algunas comidas que no me recomiendan ingerir ccomo brocoli, coles lentejas garbanzos frijoles salvo que seanprocesados o molidos. Puedo llevar el Plan delga-c como lo tienen establecido o hay algún inconveniente

 

cintya gabriela garita gonzalez
2/19/2011 8:58:02 PM

tengo 36 años y tengo artritis reumatoidea, que tipo de dieta y ejercicio puedo hacer los medicos dicen que no puedo forzar las articulaciones, maxime que he tenido varias crisis, el nivel bastante alto, segun los medicos de una persona de 80 años, que me recomiendan gracias!

 

Gliseyri Ortiz
2/21/2011 6:21:13 PM

Hola bueno ya empeze el plan peso 64 kilos y mido 1.55 metros, lo estoy tomando en el almuerzo y la cena espero que sea asi ...

 

Kennia Castillo
2/22/2011 4:59:53 PM

Hola, tengo 1 mes y 22 dias de haber dado a luz. Estoy pensando 65 kilos, y antes del embarazo pesaba 59. Mido 1.60m. Puedo tomar el batido Delga-C ?? Estoy dando pecho a mi bebé. Gracias!

 

maria fernanda diaz burgos
2/25/2011 12:30:14 PM

hola tengo 22 años peso 75k y mido 172 quiero saber si estoy pasada de kilitos y como puedo usar delga-c

 

guiselle sanchez
2/25/2011 2:08:49 PM

me siento muy hinchada, voy a empezar el reto DELGA C, a ver como me va, soy una aficionada a la acupuntura, pero cuando la dejo tengo el rebote...peso cerca de los 63 kilos y mido 1.57, pero me siento gorda, antes pesaba 55 kilos....

 

guiselle sanchez
2/25/2011 2:08:51 PM

me siento muy hinchada, voy a empezar el reto DELGA C, a ver como me va, soy una aficionada a la acupuntura, pero cuando la dejo tengo el rebote...peso cerca de los 63 kilos y mido 1.57, pero me siento gorda, antes pesaba 55 kilos....

 

Katherine Gutierrez
3/7/2011 9:03:27 AM

Hola... tengo 29 años y peso 75 kilos y mido 170...sin embargo mi peso ya me esta pasando factura, me duele mucho la espalda, considero que no como mucho, pero me gusta mucho golosear...hago ejercicios de cardiodance dos veces por semana, y he disminuido mis comidas pero no veo resultados.

 

Miriam Sojo
3/11/2011 9:03:29 AM

Hola! a todos, el dìa de hoy empiezo mi plan Delgace, tengo 30 años, mido 152. y en el último año subí 20 kilos. En quince días les cuento como me ha ido... = )

 

Miriam Sojo
3/11/2011 9:03:33 AM

Hola! a todos, el dìa de hoy empiezo mi plan Delgace, tengo 30 años, mido 152. y en el último año subí 20 kilos. En quince días les cuento como me ha ido... = )

 

Maritza Rojas
3/29/2011 11:01:24 AM

Hola! estoy comensando mi plan el día de hoy, perop tengo una gran duda, en el envase del producto dice que para mi plan que es el de 1500-1600 calorías debo sustituir dos de mis comidas por Delga C, pero en los menú que me recomiendan para la misma cantidad de calorías me sustituyen solo una de las comidas. A Con cual plan me voy??

 

Ronny Vasquez
4/2/2011 4:16:24 PM

buenas me gustaria saber si puedo consumir el batido delga-c dos veces al sia mañana y noche!!?!?!?

 

Ronny Vasquez
4/2/2011 4:16:27 PM

buenas me gustaria saber si puedo consumir el batido delga-c dos veces al sia mañana y noche!!?!?!?

 

Cristian Vargas
4/19/2011 8:42:18 PM

Hola soy un joven de 20 años, gracias a Dios antes tenía un peso de 120K y ahora es de 104K gracias a ustedes, pero ultimamente me siento desmotivado xq no tengo con quien ir a realizar deporte y me da miedo no llegar a la meta. mi consulta es: ustedes tienen algún centro de motivación o ginnacios, para uno poder hacer amistades y estar motivado espero su respuesta cel yo vivo por la sabana gracias

 

MARIA ARIAS
5/2/2011 1:01:54 PM

Hola tengo 35 años y peso como 78 kg mi peso ideal es como de 62 kg, quiero iniciar a usar Delgac a ver si logro bajar de peso, pero quisiera q me asesoren al respecto. Gracias

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:25 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:26 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:27 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:27 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:28 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:29 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:29 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:30 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:30 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:32 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

YARIBETH MINA
5/12/2011 2:52:33 PM

hola tengo 24 años y peso 145lb mi peso ideal es de 48kg yo quisiera saber si es necesario hacer ejercicio para bajar de peso el comer sano y con la ayuda del batido no es necesario. y si todo me lo tengo que comer sin freir osea todo sancochado a y si es verdad que el batido te ayuda a controlar el hambre y la ansiedad osea que si sustituto una de mis comidas por el batido cuando termine de tomarlo no voy a quedar luego con hambre solo tengo esa duda espero su pronta respuesta asta luego

 

idania lopez gutierrez
5/18/2011 10:00:55 PM

hola... tengo 33 años y tengo una bebé de 7 meses y quiero saber si puedo utilizar delga-c. realmente me gustaria bajar de peso pero sin afectar a mi bebé. gracias

 

idania lopez gutierrez
5/18/2011 10:01:02 PM

hola... tengo 33 años y tengo una bebé de 7 meses y quiero saber si puedo utilizar delga-c. realmente me gustaria bajar de peso pero sin afectar a mi bebé. gracias

 

tatiana solano
5/21/2011 11:15:33 AM

Hola soy tatiana de Panama, bueno me parece una burla q hallan tantas preguntas y q no nos den respuesta... pero hoy comenzare mi plan delga-c, peso 220lbs les prometo q cada 7 dias les cuento como me va.

 

Raquel García
5/21/2011 1:03:28 PM

buenos dias, hoy cumplo una semana con la dieta, me va bien no me siento con hambre ni nada,y he rebajado 3 kilos pero quisiera saber la próxima semana se termina el regimen que ustedes publican donde consigo la dieta de la tercera semana o es que debo repetir la de la primera semana???

 

teresa benitez
5/23/2011 9:25:32 PM

hola como más en la noche, puedo sustituir la cena con el batido, en vez de la mañana? y con que lo puedo acompañar?

 

yahaira orozco
5/30/2011 10:03:49 AM

Quiero bajar de peso, por eso iniciè este plan tengo 37 años y tengo mas de 40 libra de màs.

 

Arlen Adriana Rizo
5/31/2011 7:03:38 PM

Bueno, yo necesito bajar 15 libras, puedo hacer eso sustituyendo dos comidas con delga -c?, y una comida algo balanceada?

 

itset santamaria
6/12/2011 4:22:54 PM

tengo 30 años y he bajado 7 libras pero necesito bajar 4 mas y estoy estancada como hago para tomar los batidos

 

Teresa Morán
6/26/2011 11:08:56 PM

Hola, quisiera saber si puedo tomar el batido delgac en la mañana y en la tarde, y la comida balanceada al mediodía? favor contestar, muchas gracias

 

Teresa Morán
6/26/2011 11:09:24 PM

Hola, quisiera saber si puedo tomar el batido delgac en la mañana y en la tarde, y la comida balanceada al mediodía? favor contestar, muchas gracias

 

Daniella Ciniglio
6/27/2011 2:56:22 PM

hola, quisiera saber si se puede remplazar la cena por el batido igual?

 

Daniella Ciniglio
6/27/2011 2:56:28 PM

hola, quisiera saber si se puede remplazar la cena por el batido igual?

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:25 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:27 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:29 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:30 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:31 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:33 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:34 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:34 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

Gabi Ch
7/17/2011 8:06:35 PM

Buenas quisiera saber si se puede tomar el batido en la noche y en la manaña en lugar del batido desayunar una comida balanceada? Algo como frutas y yogurt o gallo pinto o algo asi es decir como se con q alimentos lo podria sustituir

 

AL LOPEZ
7/31/2011 4:06:06 PM

QUE PASA SI REMPLAZO TODAS MIS COMIDAS POR BATIDOS POR 15 DIAS ????

 

deyanira salas
9/15/2011 11:51:07 PM

mi peso es de 246 nesecito una dieta y una guia de actividades fisicas

 

deyanira salas
9/15/2011 11:51:10 PM

mi peso es de 246 nesecito una dieta y una guia de actividades fisicas

 

deyanira salas
9/15/2011 11:51:12 PM

mi peso es de 246 nesecito una dieta y una guia de actividades fisicas

 

deyanira salas
9/15/2011 11:51:12 PM

mi peso es de 246 nesecito una dieta y una guia de actividades fisicas

 

Alejandro Herrera
9/25/2011 10:16:46 PM

me gustaria saber si puedo preparar el batido con agua

 

Alejandro Herrera
9/25/2011 10:16:49 PM

me gustaria saber si puedo preparar el batido con agua

 

odir aguilar
9/29/2011 10:38:27 AM

buenas soy un joven de 18 años y quiero rebajar

 

Pilar Solano Mora
10/20/2011 5:02:24 PM

Hola tengo muchas lesiones en mi columna y no puedo hacer ningun ejercicio y quiero saber si eso retarda la perdida de peso

 

Pilar Solano Mora
10/20/2011 5:06:01 PM

Hola tengo muchas lesiones en mi columna y no puedo hacer ningun ejercicio y quiero saber si eso retarda la perdida de peso. Pilar

 

Heidy Chacón
10/26/2011 11:07:53 PM

hola, no tengo mucho tiempo para hacer ejerccios, puedo hacerlo solo una vez a la semana como caminar.

 

michelle chaves
11/25/2011 10:03:49 PM

hola, el problema que tengo es que lo dulce me mata, siempre que almuerzo estoy pensando en comerme algo dulce

 

mabelin samaniego
12/12/2011 7:56:52 PM

me gustaria saber si llevo mi dieta bien y si el batido es el correcto para mi peso

 

Sirley Contreras
1/6/2012 1:56:44 PM

buenas, la cantidad de acido folico que tiene este producto es la ideal por dia?

 

Kathia Chevez Ordoñez
2/15/2012 10:39:38 AM

hola!!tengo un problema severo de estreñimiento,necesito una dieta especial...me puede ayudar el batido?

 

Kathia Chevez Ordoñez
2/15/2012 10:39:43 AM

hola!!tengo un problema severo de estreñimiento,necesito una dieta especial...me puede ayudar el batido?

 

Kathia Chevez Ordoñez
2/15/2012 10:39:50 AM

hola!!tengo un problema severo de estreñimiento,necesito una dieta especial...me puede ayudar el batido?

 

Nancy Sylvester
2/23/2012 11:01:22 AM

Hola! quiero rebajar de peso mido 1.63 y peso 63k deseo rebajar unos 5 o 6k como dedo tomarme el batido

 

Eleonora Gonzalez
3/2/2012 1:01:38 PM

Puedo tomas dos batidos al dia, de delgace y cual es mejor chocolate o fresa o no hay ninguna diferencia, pregunto por el contenido de chocolate. saludos. eleonora

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:26 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:37 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:41 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:45 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:45 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:45 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:45 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:46 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:46 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:46 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:46 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:47 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:47 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

delfina Jaén
3/4/2012 1:20:48 PM

hola tengo 24 años y un niño de 3 años..para mi a sido dificil bajar de peso..mido 1.56 y mi peso ahoita mismo es de 71kg, es cierto que cuando uno da a luz su peso cambia?? cual seria mi rango de peso..??

 

Mayra Isabel Ruiz Morales
3/4/2012 7:44:55 PM

TENGO 44 AÑOS CUAL SERIA MI PESO IDEAL, ESTOY PESANDO 151 LBS Y MI ESTATURA ES DE 1.84

 

Sylvia Villalobos Trigueros
3/6/2012 10:06:07 AM

Hola tengo 52 años, mi peso es de 98 kg y mi estatura de 1.55, que plan de alimentación me aconseja para bajar de peso, ya que por más dietas que hago no bajo, gracias

 

Sylvia Villalobos Trigueros
3/6/2012 10:06:17 AM

Hola tengo 52 años, mi peso es de 98 kg y mi estatura de 1.55, que plan de alimentación me aconseja para bajar de peso, ya que por más dietas que hago no bajo, gracias

 

delfina Jaén
3/7/2012 1:01:17 PM

buen dia, quisiera saber si voy bajando de peso cual seria la dieta q debo seguir..o solo esas dos dietas q ponen son las que debo seguir cada semana, pero 157 lbs y ya tengo 3 semanas tomando delgace y he bajado 10 lbs o sea que antes pesaba 167 lbs..

 

delfina Jaén
3/7/2012 1:01:17 PM

buen dia, quisiera saber si voy bajando de peso cual seria la dieta q debo seguir..o solo esas dos dietas q ponen son las que debo seguir cada semana, pero 157 lbs y ya tengo 3 semanas tomando delgace y he bajado 10 lbs o sea que antes pesaba 167 lbs..

 

alba garcia
3/25/2012 6:35:59 PM

alba ramos hola mi pregunta es yo padezco de sindrome de colon irritable tengo algun riessgo con estos batidos?

 

alba garcia
3/25/2012 6:41:47 PM

hola siempre k hago dietas me da estreñimientos por el sindrome de colon irritable con estas dietas me podra pasar las mismo.

 

Viviann Mazariegos de alvarado
4/8/2012 12:32:52 AM

Hola me operaron de hemorroides que me recomiendan

 

heidi cerdas
5/21/2012 12:39:26 PM

Hola,tengo 28 años,mido 1.63 y peso 5i kilos.quisiera saber si me puedes recomendar una dieta para poder tener mas energia

 

claudia cornejo
6/27/2012 6:53:54 PM

se puede hacer el plan con leche de soya

 

claudia cornejo
6/27/2012 6:55:03 PM

como puedo cambiar mi direccion de correo la pue mal por favor correponder a claudia_larissa@demasal.com

 

Monserrat Murillo C.
7/10/2012 3:36:03 PM

Hola!! Mi pregunta es la siguiente: Estuve leyendo el intercambio de un vaso de batido Delgace, 1 proteina, 1 carbohidrato y medio, etc. Yo lo estoy tomado dos veces al día mañana y noche. Que valor agregado me da el batido si lo comparo con la sustitución en alimentos con el mismo valor de un vaso de batido? Muchas gracias de antemano por su respuesta.

 

valeria chavarria chaves
8/4/2012 10:44:28 AM

hola. deseo llevar una dieta de 1300 calorias para bajar de peso porque soy muy peque;a, c[omo puedo distribuir los alimentos de la dieta??? gracias

 

xiomara vargas
10/12/2012 8:06:43 PM

hola deseo bajar de peso pero no se como puedo hacer y que tipo de plan puedo hacer para bajar de paso

 

Luz Magali Sanchez
10/19/2012 7:25:05 PM

si tomo el batido al desayuno y en la cena y almuerzo lo que pueda esto me ayuda a bajar de peso

 

anny chaves
10/20/2012 3:21:24 AM

si convino el plan delgase con pastillas para adelgazar como EQUILIBRA, ayudan, o es contraindicado???

 

Ivonne Morales
10/25/2012 11:59:49 AM

Puedo tomar el batido en el desayuno y cena??? El almuerzo balanceado

 

Ivonne Morales
10/25/2012 12:01:40 PM

Por cuanto tiempo y si es permitido tomar el batido en el desayuno y la cena???

 

kristhel picado
11/7/2012 6:51:16 AM

Aquí contestanesas preguntas esq hay varias k me llaman la atención como la d sí se puede tomar con agua y otras

 

martha luna
11/26/2012 5:24:19 PM

hola buenas tardes quisiera saber si el polvo de batidos delga c es proteina en polvo o que es...y si se puede para hacer otras cosas como panquecas

 

ana olga gonzalez
1/16/2013 12:14:19 PM

Buenas tardes me gustaria saber si tomando el batido en la mañana y cena esta bien empece hoy pero me me he sentido mareada en horas de la mañana

 

JOAN LENINA BAEZ MIRANDA
1/28/2013 9:18:12 PM

hola soy joan tengo 32 años y deseo bajar de peso pero mees dificil hacer ejercicio solo con los batidos bajare de peso

 

ana clarita monge robles
2/7/2013 2:30:36 PM

hola cuantas cucharadas se le hecha A una vaso normal...

 

Maribel Gutiérrez
2/19/2013 6:42:29 AM

Quiero saber si esta recomendado en peso de 88kg.. Y en cuanto tiempo puedo ver los resultados

 

Ambar mootoo
3/2/2013 4:23:01 PM

Hola una pregunta el batido se toma antes o despues de hacer ejercicio ? quien me podria responder?

 

Manuel Preza
5/2/2013 6:19:14 PM

Hola buenas tardes , estube fuera de mi país el año pasado y no continúe tomando el batido ! Mi pregunta es : tengo medio bote aun lleno , seria malo que me lo termine aun ya estando vencido o será que debo comprar uno nuevo ?? Adjunto mi correo si me pueden contestar esta pregunta , gracias

 

Rachell Leiva
11/4/2013 10:01:08 AM

Hola buenos días, mi peso actual es 137 kg mi estatura 159 cm, no me siento bien el día de hoy inicie una dieta con el batido en el desayuno una pieza de pan integral y jamón de pavo con lechuga y tomate y media manzana, esta eso bien? se supone que mi peso ideal son 56.8 kg y la verdad me siento desanimada con a gran dua si en realidad esto me servira.

 

ilsa rodríguez
11/28/2013 11:25:05 AM

Hola Tengo 41 años, y mi peso actual es de 85 kg mi estatura es 170 cm, deseo saber cual es el peso ideal para mi edad y la estatura.

 

Melina Durán
2/3/2014 8:27:46 AM

Hola buenos días, tengo 2 semanas de estar tomando 2 veces al día (desayuno y cena) un batido y he estado comiendo balanceadamente y haciendo ejercicio, el problema que tengo es que paso constantemente mareada, me podrían decir a que se debe eso y como puedo solucionarlo, yo mido 155 cm y peso 75kg

 

enma romero
2/5/2014 2:18:07 PM

se puede tomer delgaC durante la lactancia mi hijo tiene 10 meses???

 

Alba García
2/25/2014 9:27:21 PM

Quisiera saber cuanto tiempo debo tomar el batido.....

 

Mauricio Gutierrez
2/26/2014 11:20:12 PM

Buenas, queria saber que puedo hacer para aplanar el abdomen, tome el producto, trato de tener de 1 a 2 comidas fuerte al dia, y no consumo comida "chatarra".. ademas de ir al gimnacio.. Pero aun asi no logro aplanar el abdomen, algun consejo?? Peso 76kg y mido 168cm

 

jennyfer hassan
3/5/2014 8:21:34 PM

buenas quisiera saber cuanto tiempo puedo bajar de peso con el batido y que comidas no debo comer para no influir en mi perdida de peso

 

Esteban Herrera
4/7/2014 4:17:37 PM

Puedo tomar el batido en la mañana y la noche, como sustituto de comidas?

 

Yisbel Jaen
4/9/2014 2:13:10 PM

quisiera saber si puedo tomar el batido en la mañana y en la noche y que comidas, puedo hacer a la hora de la cena ya que estoy en la universidad y llego tarde a la casa y si puedohacer ejercicios como caminar o en una maquina eliptica gracias

 


 
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