Pepino con Atún | Delga-C https://delga-c.com/tags-recetas/pepino-con-atun/ Productos nutricionalmente balanceados Sun, 13 Mar 2022 18:28:14 +0000 es-CR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://delga-c.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-favicon-cuadrado-2-512-32x32.png Pepino con Atún | Delga-C https://delga-c.com/tags-recetas/pepino-con-atun/ 32 32 Barquitos de Pepino con Atún y Mayonesa Ultralight https://delga-c.com/recetas/barquitos-de-pepino-con-atun-y-mayonesa-ultralight/ Wed, 16 Jun 2021 16:00:09 +0000 https://delga-c.com/?post_type=recetas&p=1535 Barquitos de Pepino con Atún y Mayonesa Ultralight Rinde para 4 porciones Ingredientes: 2 pepinos grandes 240 gramos de atún en agua, escurrido 2 ramas de apio picadas finamente 2 cebollas finamente picadas 1/3 tz de Mayonesa Delga-C ¼ cdta de sal ¼ cdta de pimienta negra ¼ cdta paprika Jugo de 2-3 limones 4 [...]

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]]> Barquitos de Pepino con Atún y Mayonesa Ultralight

Rinde para 4 porciones

Ingredientes:

  • 2 pepinos grandes
  • 240 gramos de atún en agua, escurrido
  • 2 ramas de apio picadas finamente
  • 2 cebollas finamente picadas
  • 1/3 tz de Mayonesa Delga-C
  • ¼ cdta de sal
  • ¼ cdta de pimienta negra
  • ¼ cdta paprika
  • Jugo de 2-3 limones
  • 4 cdas de eneldo finamente picado

Preparación:

  1. Incorpore todos los ingredientes en un bowl y revuelva bien, deje reposar unos minutos para que se tomen los sabores.
  2. Divida la mezcla en cada trozo del pepino.

Intercambio Nutricional: 1 Vegetal + 2 Proteínas + 1/2 grasa

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