Rinde 1 porción

Ingredientes

• 3/4 de taza de mango en cuadros previamente congelado
• 1 taza de piña en cuadritos previamente congelada
• 1 taza de pepino
• 2 tazas de espinaca
• 1 2/3 de leche de coco o de almendra sin azúcar
• 1 medida de proteína Delga-C de vainilla

Preparación

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y sirva de inmediato.

La entrada Batido Verde con Proteína se publicó primero en Delga-C.

Rinde 1 porción

INGREDIENTES

• 6 oz de leche de su elección descremada
• 1 scoop de proteína de vainilla Delga-C
• 1 cucharadita de canela
• 1/4 de cucharadita de clavo de olor
• 1/4 de cucharadita de cardamomo
• Una pizca de nuez moscada
• 1 cucharadita de vainilla
• 1/2 banano congelado previamente
• 1 cucharada de mantequilla de almendra
• 1 taza de hielo

PREPARACIÓN

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora. Sirva de inmediato.

Intercambios nutricionales (por porción):  ½ Lácteo + 1 Carbohidrato + ½ Fruta + 1 Proteínas + 2 Grasas

La entrada Shake de “Rompope” Alto en Proteína se publicó primero en Delga-C.

Rinde para 1 batido

INGREDIENTES

• ½ banano congelado
• ¾ tz de leche descremada
• ¼ cdta canela en polvo
• 1/3 tz de café frío bien fuerte
• Una medida de shake Delga-C de chocolate
• ½ cdta de extracto de vainilla
• 1 tz hielo

PREPARACIÓN

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sirva de inmediato

Información nutricional (por porción): 250 Kcal/ 41g Carbohidrato / 13 g Proteína / 5 g Grasa

Intercambios nutricionales (por porción): ½ Fruta + 1 Carbohidrato + 1 Proteína +  ¾ Lácteo + 1 Grasa

La entrada Batido de Mocha de Proteína se publicó primero en Delga-C.

Rinde 1 batido

Ingredientes

• 1 medida de Shake de Vainilla Delga-C
• 1 tz leche descremada (deslactosada si lo requiere)
• 1 bolsita de te chai
• ½ cdta nuez moscada
• ½ cdta de cardamomo molido
• ½ cdta de canela molida
• Una pizca de clavo de olor
• 1 tz de hielo

Preparación

1. Prepare la bolsita del té en la 1 tz de leche descremada y deje enfriar.
2. Mezcle todos los ingredientes en una licuadora.
3. Sirva de inmediato

Información nutricional (por porción): 218 Kcal/ 31g Carbohidrato / 14 g Proteína / 4 g Grasa

Intercambios nutricionales (por porción): 1 Lácteo + 1 Carbohidrato + 1 Proteína + 1 Grasa

La entrada Batido chai de proteina se publicó primero en Delga-C.

Ingredientes:

• 1 medida Fit Shake Fresa
• ½ tz arándanos congelados
• ¼ tz yogurt griego sin sabor
• 1 tz leche descremada
• stevia y hielo al gusto

Preparación

Agregar en la licuadora 1 taza de leche descremada, ¼ taza de yogurt griego natural (sin sabor) y ½ tz de arándanos congelados licuar hasta que sea una mezcla homogénea, luego agregar la medida del shake de fresa, la stevia con el hielo y volver a licuar.

¡Y a disfrutar!

La entrada Antioxidante se publicó primero en Delga-C.

Ingredientes:

• 1 medida Fit Shake vainilla
• 1 tz piña picada
• ½ tz leche de coco sin azúcar
• ¾ tz leche descremada
• 2 cdtas de coco rallado
• Stevia y hielo al gusto.

Preparación

Agregar en la licuadora la ½ taza de leche de coco sin azúcar con ¾ tz de leche descremada y la taza de piña picada, licuar hasta que se obtenga una mezcla homogénea.

Una vez listo agregar a la mezcla la medida del shake de vainilla, las 2 cdas de coco rallado, la Stevia y el hielo y continuar a licuando.

¡Y finalmente disfrutá de tu delicioso batido Delga-C!

La entrada Piña Colada se publicó primero en Delga-C.

Ingredientes:

• 1 medida de Fit Shake de Chocolate
• 1 cdta de mantequilla de maní
• 1 banano pequeño
• 1 taza de leche descremada
• Stevia y hielo al gusto

Preparación

Agregar en la licuadora la taza de leche descremada y la cdta de mantequilla de maní, licuar hasta que quede homogéneo.

Agregar la medida del shake de chocolate, el banano, la Stevia y el hielo y volver a licuar.

¡Y finalmente disfrutá de tu delicioso batido Delga-C!

La entrada Banana Split se publicó primero en Delga-C.