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¿Qué son los Carbohidratos y porqué es importante saberlo?

También conocidos como hidratos de carbono, los carbohidratos junto con las grasas y las proteínas, son uno de los tres macronutrientes esenciales para una alimentación saludable, con colores y equilibrada, su función principal es proporcionar energía al cuerpo para el cumplimiento de las actividades cotidianas.  Alimentos ricos en carbohidratos  Algunos alimentos como las pastas, arroz, […]