Category Archives: Estilo de vida

Claves dietéticas para el manejo de la diabetes

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Claves dietéticas para el manejo de la diabetes: La diabetes según la Organización Mundial de la Salud se puede definir como:  una enfermedad metabólica crónica caracterizada por la glucosa en sangre elevada, asociada con una deficiencia absoluta o relativa de la producción y/o de la acción de la insulina; y de acuerdo con la Asociación […]

La Importancia de la Vitamina D en Nuestra Salud

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La Importancia de la Vitamina D en Nuestra Salud: ¿Qué es la vitamina D? La vitamina D, conocida popularmente como la vitamina del sol, es un nutriente necesario para la salud y mantener los huesos fuertes. A pesar de que vivimos en el trópico y contamos con abundante sol, nuestra población costarricense presenta gran deficiencia. […]

Masa Muscular, el mejor amigo para la vejez

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Masa Muscular, el mejor amigo para la vejez: El término “sarcopenia” fue acuñado por Irwin Rosenberg (1989) para referirse a la pérdida de masa músculo-esquelética, relacionada con el envejecimiento. La intención de esta definición es proporcionar una descripción general evolutiva de la investigación de la misma desde 1989, teniendo claro su origen. Es muy importante […]