ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Un estilo de vida saludable involucra cambios importantes en áreas mas allá de la alimentación. Conozca cuales son los 4 pilares fundamentales que promovemos y en los que se basa nuestro sistema
![Comida saludable](https://delga-c.com/wp-content/uploads/2020/12/Inicio.png)
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Alimentación
Más allá de dietas, aprenda a disfrutar de la comida, trabajemos en las bases de una alimentación saludable.
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Actividad física
La actividad física es el movimiento diario que hacemos, se ha preguntado ¿cuántos pasos realiza en un día?
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Ejercicio físico
El ejercicio físico es una de las mejores herramientas que podemos utilizar, ¿cuál es su ejercicio favorito?
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Descanso y sueño
El ciclo del sueño es el aliado más importante para alcanzar un estilo de vida saludable, ¿cómo es la calidad de su sueño?