ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Un estilo de vida saludable involucra cambios importantes en áreas mas allá de la alimentación. Conozca cuales son los 4 pilares fundamentales que promovemos y en los que se basa nuestro sistema
Alimentación
Más allá de dietas, aprenda a disfrutar de la comida, trabajemos en las bases de una alimentación saludable.
Actividad física
La actividad física es el movimiento diario que hacemos, se ha preguntado ¿cuántos pasos realiza en un día?
Ejercicio físico
El ejercicio físico es una de las mejores herramientas que podemos utilizar, ¿cuál es su ejercicio favorito?
Descanso y sueño
El ciclo del sueño es el aliado más importante para alcanzar un estilo de vida saludable, ¿cómo es la calidad de su sueño?