Wrap de Lechuga BLT

Rinde para 4 porciones

INGREDIENTES

• ½ tz de yogurt griego sabor natural
• ¼ ta de salsa rosada Delga-C
• 1 cdta de mostaza Delga-C
• 2 cdtas de jugo de limón
• 2 cdas de cebollino picado fino
• 1 cda de perejil picado finamente
• Sal y pimienta al gusto
• 2 tz de pollo cocinado y picado en cuadritos
• 4 rebanadas de tocineta cocinada previamente hasta que quede crispy y picada en trozos pequeños.
• 1 tz de tomates Cherry partidos a la mitad
• ½ tz apio picado
• 1 aguacate picado en cuadros pequeños (agregar de último para que no se maje)
• 1 lechuga romana

PREPARACIÓN

1. Mezcle todos los ingredientes en un recipiente hondo (menos la lechuga).
2. Vierta 1/3 tz de la mezcla en cada hoja de lechuga. Sirva de inmediato

Intercambios nutricionales (por porción):  3Vegetales + 3 Proteína + 3 Grasa