Crepas de Wildberries con Mermelada de Fresa

Ingredientes: – 1 1/2 tz de harina – 1 taza de leche – 3 huevos – 1 cucharadita de vainilla – 2 sobres de edulcorante – 60 gramos de mantequilla – 4 cucharadas de mermelada de fresa Delga-C – Frutas mixtas: arándanos, fresas y uchuvas Preparación: 1. En una licuadora, licuar la leche, huevos, harina, […]

Batido Verde con Proteína

Batido Verde con Proteína

Batido Verde con Proteína: Rinde 1 porción Ingredientes 3/4 de taza de mango en cuadros previamente congelado 1 taza de piña en cuadritos previamente congelada 1 taza de pepino 2 tazas de espinaca 1 2/3 de leche de coco o de almendra sin azúcar 1 medida de proteína Delga-C de vainilla Preparación Mezcle todos los […]

Ensalada de Remolacha Rostizada, Arúgula y Aguacate

Ensalada de Remolacha Rostizada, Arúgula y Aguacate

Ensalada de Remolacha Rostizada, Arúgula y Aguacate Rinde 6 porciones Ingredientes 2 remolachas medianas 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 taza de arúgala 2 tazas de lechuga mezclun 2 aguacates 1 cebolla morada en juliana 1/2 taza de aderezo italiano Delga-C Preparación Precaliente el horno a 400 F. En una bandeja para horno con […]

Dip de Yogurt, Canela y Miel

Dip de yogurt

Dip de Yogurt, Canela y Miel Rinde 4 porciones INGREDIENTES 1 taza de yogurt griego natural 2 cucharadas de miel de abeja 1/2 cucharada de stevia en polvo Delga-C 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de vainilla 4 paquetes de chips de caramelo salado Delga-C PREPARACIÓN Mezcle todos los ingredientes en un recipiente. Sírvalo frío […]

Dip de Mantequilla de Maní y Jalea

Desayuno saludable

Dip de Mantequilla de Maní y Jalea Rinde 4 porciones INGREDIENTES 1/2 taza de mantequilla de maní 4 oz de queso crema sin grasa 3 cucharadas de yogurt griego natural 2 cucharadas de miel de maple 1/2 taza de jalea de fresa Delga-C 4 paquetes chips de miel Delga-C 1/2 taza de maní tostado sin […]

Shake de “Rompope” Alto en Proteína

Shake alto en proteína

Shake de “Rompope” Alto en Proteína Rinde 1 porción INGREDIENTES 6 oz de leche de su elección descremada 1 scoop de proteína de vainilla Delga-C 1 cucharadita de canela 1/4 de cucharadita de clavo de olor 1/4 de cucharadita de cardamomo Una pizca de nuez moscada 1 cucharadita de vainilla 1/2 banano congelado previamente 1 […]

Dip de Cebolla Saludable

Dip de cebolla saludable

Dip de Cebolla Saludable INGREDIENTES 2 cucharadas de mantequilla 1 cebolla picada finamente ½ tz de mayonesa Delga-C 1 ½ tz de yogurt natural ¼ cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de salsa de soya 1 cucharadita de sal marina ¼ de cucharadita de pimienta PREPARACIÓN Derrita la […]

Dip de Aguacate Alto en Proteína

Dip de aguacate

Dip de Aguacate Alto en Proteína INGREDIENTES 1 lata de frijoles blancos 1 aguacate maduro 1 diente de ajo 1 cucharada de mostaza Dijon 3 cucharadas de jugo de limón ½ tz de albahaca 2 cucharaditas de miel 1 cucharadita de sal Pizca de pimienta ¼ de tz de aceite de oliva Chips de sal […]

Lasagna de Berenjena

Lasagna de Berenjena

Lasagna de Berenjena Rinde para 6 porciones Ingredientes 2 Berenjenas grandes, partidas en rodajas de ¼ pulgada (18 rodajas aproximadamente) Sal al gusto Aceite de oliva 1 huevo grade 15 oz de queso Ricotta 2 tz de queso mozarella light ½ tz queso parmesano 3 dientes de ajo picado finamente 1 cdta de oregano seco […]