Ensalada de Coliflor Rostizada Rinde para 4 porciones INGREDIENTES Para la coliflor: 1 coliflor mediana 2 cdas de aceite de oliva extra virgen 1 cda de paprika 2 dientes de ajo Sal y pimienta ¼ tz de aderezo mostaza miel Delga-C Para la ensalada: 3 tz de lechuga 2 pepinos pelados y partidos en media […]
Queque Marmoleado de Naranja y Chocolate Rinde 12 porciones INGREDIENTES Ingredientes secos: 1 ½ tz de harina 1 tz de harina integral 1 cdta de bicarbonato de Sodio 1 cdta de polvo de hornear ½ cdta de sal Ingredientes húmedos: ½ tz de jalea de naranja Delga-C 2 cdtas de ralladura de naranja 1 cdta […]
Smoothie bowl de fresa y banano con proteina Rinde 1 porción INGREDIENTES 1 banano previamente congelado 1 ½ tz de fresas congeladas ½ tz de leche descremada, puede sustituirla por leche de coco o almendra 1 medida de shake de fresa Delga-C Toppings (opcionales): ¼ tz Granola Frambuesas Banano en rodajas Fresas 1 cda Semillas […]
Ensalada Cesar de Kale con Garbanzos Rinde para 4 porciones INGREDIENTES Para los garbanzos 1 lata de garbanzos 1 cda de aceite de oliva ½ cdta de ajo en polvo ¼ cdta de cúrcuma en polvo Sal marina y pimienta 2 cdas de queso parmesano Para la ensalada 4 tz de kale rizado 1 Cda […]
Batido de Mocha de Proteína Rinde para 1 batido INGREDIENTES ½ banano congelado ¾ tz de leche descremada ¼ cdta canela en polvo 1/3 tz de café frío bien fuerte Una medida de shake Delga-C de chocolate ½ cdta de extracto de vainilla 1 tz hielo PREPARACIÓN Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y […]
Zucchini Boats Rinde para 4 porciones INGREDIENTES 2 zucchinis medianos 2 paquetiros de salsita de carne Delga-C 1 caja de hongos 2 dientes de ajo 1 tz espinacas ¾ tz de queso mozzarella ½ tz de albahaca picada ½ cda de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Precaliente el horno a 400°F […]
Cuadritos de avena y guayaba Rinde 16 porciones INGREDIENTES 125 gramos de aceite de coco derretido 1 ½ tz de harina integral 1 ½ tz de avena integral ½ cdta de canela en polvo ½ tz de azúcar moreno ½ cdta de polvo de hornear Una pizca de sal marina 1 huevo 1 tz jalea […]
Pancakes Delga-C de Manzana Rinde para 7 pancakes INGREDIENTES Mezcla pancakes 1 paquete de Fit pancakes Delga-C ½ tz puré de manzana (comercial o puede prepararlo en casa procesando una manzana cocinada) ½ tz de leche de su elección 1 cdta de canela en polvo ½ cdta de vainilla Salsa de manzana 1 manzana verde […]
Batido chai de proteina Rinde 1 batido Ingredientes 1 medida de Shake de Vainilla Delga-C 1 tz leche descremada (deslactosada si lo requiere) 1 bolsita de te chai ½ cdta nuez moscada ½ cdta de cardamomo molido ½ cdta de canela molida Una pizca de clavo de olor 1 tz de hielo Preparación Prepare la […]
Muffins de avena con Mermelada de Fresa Delga-C Rinde 12 porciones Ingredientes Muffin 2 tz de harina integral ½ tz de harina de avena (avena molida en el procesador) 1 cda de polvo de hornear ¼ de tz de azúcar cruda ¼ tz de Stevia Delga-C ¼ cdta de sal 2 huevos 1 tz de […]